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Wonderworks Yogaについて
『心身を整え、未来を変える』オンライン・ヨガスタジオ - Wonderworks Yoga –
心と身体を進化させるトレーニング効果、セラピー効果の高い新しいスタイルのヨガを展開しています。 機能的な身体の使い方を重視する“Moving Intelligently（賢く動く）”をモットーに掲げ、健康でアクティブな未来の基盤を築きます。10年後、20年後も元気で幸せな毎日のために！ 厳選されたスポーツウェア、ヨガウェアの販売も行っています。
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ヨガは細胞・遺伝子レベルの若返りを可能にする！
米国のYoga Therapeutic specialist の資格を維持するために、今までにたくさんのティーチャートレーニングを受けましたが、今回は「メンタルヘルス」講座を受けた時に得た、素晴らしい情報を一つシェアさせていただきたいと思います。「メンタルヘルス」講…
後編：白髪は防げる！減らせる！若々しい髪を育むライフスタイル（科学 & 習慣編）
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今日は、髪の老化を防ぐ方法について、東洋医学、科学的な視点、そして私自身の経験からお話しします。 白髪が目立たないツヤとボリュームのある髪は若さの象徴ともいえます。私はアラフィフですが、髪は染めておらず（昔のハイライトが下の方に少し残っ…
