余計な力、入っていませんか？—パラスティック・テンションとは— 「Parasitic Tension（パラスティック・テンション）」という言葉を耳にしたことがありますか？パラスティック・テンションは直訳では寄生的緊張ですが、日本語では「不要な筋緊張」や「過…

ストレスと聞くと、「免疫を下げる」「老化を進める」「鬱の原因になる」といった悪いイメージを抱く方が多いかもしれません。しかし、実はストレスにはポジティブな側面もあります。 仕事の締め切りを守ったり、ハードなトレーニングを乗り越えるには、…

風邪でもないのに、なんとなく体調が悪いと感じることはありませんか？それはもしかすると、自律神経の乱れが原因かもしれません。　 自律神経が乱れると現れる症状 自律神経が乱れると、以下のような症状が現れることがあります： 頭が重い 動…