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Wonderworks Yogaについて

『心身を整え、未来を変える』オンライン・ヨガスタジオ - Wonderworks Yoga –
心と身体を進化させるトレーニング効果、セラピー効果の高い新しいスタイルのヨガを展開しています。 機能的な身体の使い方を重視する“Moving Intelligently(賢く動く)”をモットーに掲げ、健康でアクティブな未来の基盤を築きます。10年後、20年後も元気で幸せな毎日のために! 厳選されたスポーツウェア、ヨガウェアの販売も行っています。
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科学で裏付けられた“若返りのヨガ” ~ テロメアに働きかける最前線のライフスタイルとは?
はじめに|“細胞レベルの若返り”は夢じゃない! 「ヨガは身体にいい」──それは多くの人が知っていること。でも、**“細胞レベルで若返りを促す”**ことが科学的に示されていることは、意外と知られていません。 私はYoga Medicine®認定のTherapeutic Spe…
危険な脳疲労:脳に悪影響な「マイナス思考」と「マルチタスク」
マイナス思考とマインドワンダリング 同じ行動が何度も繰り返されると、神経回路が強くなって常習的な行動(癖) となるように、同じ思考パターンが繰り返されることで、思考も習慣化され、異なるシチュエーションでも同じような思考パターンが繰り返され…
怪我の予防にも美容にも!運動でコラーゲンを増やす!!
今から数年前のこと。ある日、階段を踏み外して足首をひどく捻挫してしまいました。 あれから8日ほど経ち、完全ではないながらも回復してきた頃に、ようやく通常のヨガレッスンに復帰することができました。たった数日動かないだけでも、身体は驚くほど鈍…