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Wonderworks Yogaについて
『心身を整え、未来を変える』オンライン・ヨガスタジオ - Wonderworks Yoga –
心と身体を進化させるトレーニング効果、セラピー効果の高い新しいスタイルのヨガを展開しています。 機能的な身体の使い方を重視する“Moving Intelligently（賢く動く）”をモットーに掲げ、健康でアクティブな未来の基盤を築きます。10年後、20年後も元気で幸せな毎日のために！ 厳選されたスポーツウェア、ヨガウェアの販売も行っています。
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エクササイズ効果をUPさせる栄養素！
ヨガやエクササイズを効果的に心身に効かせるには、プラクティスの前後に、適切な栄養素を摂ることをお勧めします。 今回は、伝統中医学、鍼灸、スポーツ医学などに精通し、数多くのグローバルなプロアスリートのトレーニングやセラピーに関わってきた私…
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〜 情報に振り回されず、自分を信じて生きるヒント 1. 「バランス」が人生の鍵だと気づいたとき この数年間、自分自身の体験と身体の学びを深めていく中で、「私たちが幸せで健康に生きる鍵は“バランス”にある」と確信しました。「仕事と私生活の…
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